Programme Débutant·e
- sécurité & communication – règles de base
- choix du matériel
- single column tie
- double column tie
- jambes : agura 1 bande
- jambes : futomomo 2 bandes
- hanches : harnais V-shape (simple)
- hanches : gun-slinger
- buste : harnais 1 corde, en 8
- buste : harnais 1 corde, en pentagramme
- pieds : gravity boots
- mini-session 1 : impro ichinawa
- mini-session 2 : ebi simple sur agura
- mini-session 3 : leg opener et variations
- mini-session 4 : sirène (simple)
- mini-session 5 : hogtie basique
- escape game 1 : départ en leg overlap
- escape game 2 : départ en demi-agura
Programme Travail au sol
- sécurité & communication : focus sur les éventuelles pertes de sensation et de motricité
- jambes : lacing de mollets
- jambes : lacing de jambes
- jambes : agura 2 bandes
- hanches : harnais V-shape (hishi)
- hanches : harnais V-shape (renforcé)
- buste : hug harness (simple)
- buste : TK 1 corde
- buste : TK 2 cordes
- buste : harnais mune nawa / mains libres (simple)
- buste & hanches : harnais hishi
- buste : hug harness (simple)
- buste : tengu
- buste : strappado (simple)
- bras : teppo (gun rifle)
- bras : ryo tekubi (bunny ears)
- bras : shakuhachi
- bras : tenshi
- bras + jambes : emuji kakyaku kani / crab tie
- petite attention pour faire plaisir 1 : menottes / hojo cuff
- petite attention pour faire plaisir 2 : attache de cheveux / hair tie
- petite attention pour faire plaisir 3 : bâillon / gag tie
- petite attention pour faire plaisir 4 : crotch rope
- petite attention pour faire plaisir 5 : shin tie torture
- petite attention pour faire plaisir 6 : baguettes vs tibia
- escape game 3 : départ en gunslinger
- escape game 4 : départ en double futomomo
- escape game 5 : départ en harnais V-shape hishi
- escape game 6 : départ debout, en hishi
- escape game 7 : départ à genoux, en futo et tenshi
+ 12 sessions complètes au sol (liste non exhaustive), au cours desquels les binômes travailleront sur l’intention, aussi bien en aibunawa (la corde qui caresse) qu’en semenawa (la corde qui enserre) :
- session : gyaku ebi / hogtie et variations
- session : shakuhachi & agura
- session : kneeling predicament
- session : poor little thing
- session : agura predicament
- session : constrictor breathplay
- session : crab tie et variations
- session : leg overlaps & variations
- session : tengu & breathplay
- session : Kinoko inspiration
- session : Douglas Kent inspiration
- session : « diner is served » position
